ЯК ПРАВИЛЬНО ЇСТИ ЧЕРЕШНЮ

В черешні багато вітамінів, а ще вона низькокалорійна.


Сезон ягід – справжня радість для ласунів. Про користь черешні розповідає ТСН.

– 20 ягід черешні можуть замінити 1 таблетку знеболювального препарату у разі ревматизму, артриту та подагри;

– черешня сприяє усуненню закрепів і виведенню токсинів;

– корисні речовини черешні поліпшують роботу нирок, печінки і уповільнюють процеси старіння організму;

– їсти черешню рекомендують не більше 300 грамів за раз і не більше 1 кг впродовж доби;

– якщо дбаєте про свою фігуру, скуштуйте кілька ягід черешні перед обідом, це створить відчуття ситості і ви менше з’їсте за столом;

– не рекомендують їсти черешню одразу після приймання їжі, повинно минути не менше 30 хвилин;

– показником якості черешні є плодоніжка: якщо вона втратила свій насичений зелений колір, це означає, що ягода перестигла;

– щоб позбутися від хімікатів, якими обробляють черешню, покладіть ягоди на одну годину в холодну воду і додайте 1 ч. л. солі.

Черешня корисна як свіжа, заморожена, так і в’ялена. Тому не пропустіть сезон черешні і збагатите організм вітамінами.

banner

Залишити відповідь         

Оцініть статтю