5 правил використання сонцезахисного крему від франківської дерматологині

Всі ми знаємо, що ультрафіолетове випромінювання негативно впливає на нашу шкіру. Інтенсивне випромінювання прискорює фотостаріння і може викликати навіть серйозні захворювання. Тому турбота про шкіру, нанесення засобів, які її захищають – обов’язковий етап доглядової рутини. Але як не звести всі намагання на нівець та отримати максимум користі від свого засобу? Ось, що радить франківська лікарка дерматолог-косметолог Іванна Мрічко.

1. Найперше треба правильно вибрати свій засіб. Обирайте сонцезахисний крем з широким спектром дії (UVA і UVB) та SPF 30 або 50.
2. Наступний етап – нанесення. Тут є деякі відмінності від використання інших доглядових засобів. Сонцезахисту не треба шкодувати,  наносьте крем достатнім шаром (правило двох пальців на обличчя+шия+декольте) на суху шкіру за 15-30 хвилин до виходу на сонце. Це дозволить крему добре поглинутись у шкіру і забезпечити належний захист.
3. Повторне нанесення: поновлюйте сонцезахисний крем кожні 2-3 години при постійному перебуванні на сонці, а також після купання, потовиділення або витирання рушником.
4. Не забувайте про важливі зони: наносьте крем на всі відкриті ділянки тіла, включаючи вуха, шию, верхню частину стоп та тильну сторону рук.
5. Термін придатності: перевіряйте термін придатності сонцезахисного крему. Старі креми можуть втратити свою ефективність.

Піклуйтеся про своє здоров’я та тіло! Обов’язково дотримуйтесь всіх рекомендацій щодо засобів, які ви вживаєте чи використовуєте. Щоб отримати всю користь від них, а найголовніше – не нашкодити собі!