Вчені пояснили, чому сумувати корисно

Канадські вчені визначили, що прийняття негативних емоцій благотворно впливає на психологічне здоров’я.

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Journal of Personality and Social Psychology, люди, які не подавляють в собі смуток, розчарування, злість та інші негативні емоції, виявляються більш психологічно стабільними і здоровішими в перспективі, повідомляє MyDomaine. Якщо людина придушує ці емоції, то з часом вони накопичуються і провокують стрес, який в свою чергу, часто ставає причиною тілесних захворювань.

До такого висновку вчені дійшли після проведення декількох досліджень, в яких вивчали вплив емоцій на здоров’я. Серед учасників – люди різного віку, статі, соціально-економічного статусу і місця проживання.

«В результаті ми побачили чітку картину: оптимісти по життю, що придушують негативні емоції були більш схильними до напруги, нервозності та інших розладів. Люди, здатні пропускати крізь себе негатив, швидко забувають про нього і відчувають себе набагато краще », – розповідає автор дослідження Бретт Форд.

Джерело – НВ STYLE.