Ідеально збалансована тарілка для дитини. Що радить нутриціолог?

Чим нагодувати дитину? Коли вводити в дитячий прикорм м’ясо і рибу? Яку порцію двавати? – питання, що стали справжнім болем для батьків, які хвилюються про правильне харчування свого малюка. Сімейний нутриціолог з Івано-Франківська Роксолана Гарасимів у себе на сторінці Інстарграм ділиться всіма секретами здорової їжі для вас та вашої дитини.

Роксолана розповідає про користь та шкоду для організму кожного продукту, пояснює особливості харчування для різного віку. На приклад у своєму дописі про сіль та цукор, експертка не радить вживати білье 2 г солі на день дітям від 1 до 3 років.

Також тут можна знайти приклади «збалансованих тарілок», почерпнути для себе безліч ідей щодо урізноманітнення раціону.

А ще на сторінці опубліковано багато корисних рецептів із вказівками віку, коли можна вводити страву в раціон дитини. 

Всі рецепти перевіряє маленький критик Тимофій – син Роксолани. Блогерка показує, чим харучується сама та її малеча.