ПОРАДИ ЧЕМПІОНА: СІЛЬ VS ЦУКОР

З раннього дитинства нам постійно нав’язували що сіль це погано, а цукор це нейтрально, не так погано як сіль.

Команда OGOGO! та рекордсмен України, 6-ти разова найсильніша людина Прикарпаття Володимир Пиндус допомагають розібратись в цій темі!

Сіль – складається з хлористого натрію, калію, магнію, кальцію. Абсолютно всі складники солі є корисними для організму людини, ба навіть більше,життєво необхідними.

ПОРАДИ ЧЕМПІОНА: МІФИ ТА ПРАВДА ПРО ПРОТЕЇН ВІД БОГАТИРЯ-РЕКОРДСМЕНА ВОЛОДИМИРА ПИНДУСА

До прикладу соляний розчин капають людям під час зневоднення ( отруєння з діареєю, блювотою), під час проведення операцій, при втраті крові ітд. Варто знати та пам’ятати : без солі людський організм не зможе функціонувати. Проте і солі треба споживати в міру МОЗ рекомендує до 5 грам (чайна ложка) солі на добу для дорослої людини.

ПОРАДИ ЧЕМПІОНА: ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ, ПРОГРАМИ ДЕТОКС ВІД БОГАТИРЯ-РЕКОРДСМЕНА ВОЛОДИМИРА ПИНДУСА

Добова норма може коливатись як більшу так і вменшу сторону в залежності від власної ваги. В цю норму входить сіль,яку ми споживаємо у вже готових до вживання продуктах, до прикладу з ковбасними виробами, томатним соком ітд..ЦУКОР – складається з двох простих (швидких) вуглеводів фруктози та глюкози.

ПОРАДИ ЧЕМПІОНА: БОГАТИР-РЕКОРДСМЕН ВОЛОДИМИР ПИНДУС ПРО ОМЕГУ 3 І СПОРТ

Вуглеводи життєво необхідний складник харчування людини, проте не швидкі. Швидкі вуглеводи в даному випадку цукор, стимулюють в організмі підвищення рівня цукру крові( глюкоза), та стимулюють синтез жирів у печінці (таку реакцію викликає фруктоза).

ЧОМУ ВОДА ВАЖЛИВА ДЛЯ ЗДОРОВ’Я: РАДИТЬ БОГАТИР-РЕКОРДСМЕН ВОЛОДИМИР ПИНДУС

Більший рівень цукру крові, веде до виділення інсуліну який в свою чергу транспортує жир (утворений печінкою з фруктози) в клітини. Тобто починається набір жирової маси. Глюкоза теж використовується у медицині. Розчини глюкози 5% капають людям для поповнення енергетичних запасів організму.

ЩО З’ЇСТИ, ЩОБ СХУДНУТИ: ПОРАДИ ВІД БОГАТИРЯ-РЕКОРДСМЕНА ВОЛОДИМИРА ПИНДУСА

Проте виключно коли людина не може з їжею повною мірою поповнити запаси енергії.Робимо висновок: сіль це життєво необхідний елемент харчування, котрий необхідно споживати щоденно але в міру. Цукор не є життєво необхідний елемент щоденного харчування. Сприяє накопиченню підшкірного жиру.