Смузі для красивої та пружної шкіри

Команда OGOGO! склала підбірку рецептів найсмачніших смузі, аби ви могли не лише насолоджуватись смаком але й їсти з користю для здоров’я.

content_pitayya__econet_ru

Тільки подивіться на цей смузі в мисці! У нього не можливо не закохатись! І, звичайно, ми не змогли обійтися без особливого інгредієнта, який зробить смузі незвичайним.

Рожева вода має чудовий аромат і відмінно поєднується зі смаком малини. Більше того, вона має антисептичні властивості, усуває головний біль, заспокоює нервову систему, знімає втому і напругу, зміцнює зуби і ясна, покращує колір шкіри і надає їй пружність, уповільнюючи старіння, усуває дрібні зморшки, знімає запалення шкіри, бореться з мішками і синцями під очима.

Малиновий смузі з вівсянкою і рожевою водою
Складові:
1 великий заморожений банан
1/2 ч. Л. рожевої води
1/2 склянки замороженої малини
1/2 склянки вівса
1/2 склянки несолодкого мигдального молока

content_malina__econet_ru

Приготування:
Помістіть інгредієнти в блендер і збийте до однорідної маси. Начинку для страви вибирайте на свій розсуд. Це можуть бути фрукти, ягоди, насіння і горіхи. У нашому випадку ми зробили кульки з пітахайї і розмістили їх на одній половині миски, а іншу половину заповнили смузі. Насолоджуйтесь!

Детокс сніданок: Смузі в мисці

Дайте вашому тілу заряд бадьорості, завдяки цьому густому і кремовому зеленому коктейлю! Імпровізуйте, додаючи улюблені ягоди, фрукти, насіння і горіхи. Детокс не є складним процесом. Таке очищення можна провести, додавши у ваш раціон суперпродукти, які допоможуть печінці позбавитися від шкідливих токсинів і поліпшити стан організму.

Смузі “СУПЕР ТРІО” Авокадо, Огірок і Матчу
Свіжий ананас і лайм допомагають очистити організм. Вони мають низьку кількість калорій і надзвичайно багаті клітковиною і вітаміном С.

Авокадо – дуже поживний і містить близько 20 вітамінів і мінералів. Завдяки вмісту корисних жирів, він допомагає печінці позбавлятися від токсинів. Антиоксидантні каротиноїди попереджають появу зморшок і інших видимих ознак старіння. Вітамін Е захищає від дії сонця; вітамін С бере участь в створенні еластину і колагену для підтримки еластичності і пружності вашої шкіри.

content_smuzi1__econet_ru (1)

Рецепт детокс сніданку
Інгредієнти(на 2 порції) :
2 стиглі авокадо
2 склянки заморожених шматочків ананаса
1/2 склянки кокосового молока
2 ч. л. порошку матчу
2-3 ст. л. кокосового сиропу або сиропу агави
Сік 1/2 лайми або 1/4 лимони
Трохи кокосової або звичайної води
Свіжі фрукти і ягоди
Гранола
Їстівні квіти для прикраси

Приготування:
Помістіть усі інгредієнти у блендер і збийте до кремовоїтекстури.
Подавайте в мисці, додавши фрукти, ягоди і гранолу. Насолоджуйтеся!

Смузи з лохини
content_golubika_smuzi__econet_ru
Інгредієнти:

1 склянка вівса без глютену
¾ склянки рослинного молока
½ склянки кокосового або грецького йогурту
1 ст.л. еритриту
1 середній банан
½ склянки голубики
1 ч. л. порошку чорниці
їстівні квіти
ягоди для прикраси