8 фраз, які видають токсичного партнера
Здорові стосунки не тільки приносять щастя, а й сприяють особистісному зростанню, тоді як токсичні можуть підірвати вашу впевненість у собі. Токсичних людей часто можна впізнати за фразами, які вони кидають, ніби випадково. Якщо ваша кохана людина використовує щось із нашого списку, будьте насторожі!
Як розпізнати токсичного партнера: важливі ознаки
Знецінення, перетворення всього на жарт, маніпуляції… Усе це можна знайти у фразах токсичного партнера. Ба більше, токсичні люди часто діють однаково і використовують ті самі слова.
Не приймай все так близько до серця
Коли токсична людина каже, що ваша реакція надто гостра, вона не лише знецінює ваше занепокоєння, але й змушує вас сумніватися у власних почуттях. В результаті, це може призвести до того, що ви не захочете ділитися своїми переживаннями.
Це ж лише жарт
Фраза “Це ж лише жарт” є нічим іншим, як спробою уникнути відповідальності за гострі та неприємні зауваження, які токсичний партнер робить своїм близьким. Крім того, це дозволяє їм уникнути наслідків своїх дій.
Ти надто чутлива
Ця зневажлива фраза зазвичай супроводжується твердженням, що ви сприймаєте все надто емоційно. Вона також перекладає відповідальність за поведінку токсичної людини на партнера, натякаючи, що проблема полягає не у вчинках, а у вашій реакції на них.
Як тобі зі мною пощастило!
Фрази подібного типу підкреслюють, що токсичний партнер вважає себе вищим за вас. Це підриває вашу самооцінку і змушує вас думати, що ви заслуговуєте лише на токсичні стосунки.
Це ти у всьому винна!
Токсичні люди не беруть на себе відповідальність за свої дії і намагаються перекласти провину на інших. Саме для цього вони використовують такі фрази.
Не було такого!
Розмова про токсичних партнерів була б неповною без згадки про газлайтинг. Фраза “Я цього не казав/казала” є одним із найяскравіших його проявів, коли вас намагаються переконати, що ви неправильно зрозуміли або щось вигадали.
Ти така ж, як твоя мама!
Токсичний партнер завжди знайде спосіб вдарити по вашому слабкому місцю. Якщо це місце — ваша родина, він обов’язково згадає, що ви така ж нервова, як ваша мама, або ж лінивий, як ваш тато. Це — спроба принизити вас.